Trinken Sie ausreichend?

Der Sommer startet durch und besonders Senioren sollten bei der Wärme auf Ihr Trinkverhalten achten. Vergesslichkeit oder nachlassender Durstsind oft die Gründe  für zu weniges Trinken. Aber auch aus Angst vor Inkontinenz trinken viele Senioren weniger.

Eine Faustregel veranschlagt eine Trinkmenge von mindestens 1,5 Liter pro Tag vor. Als Hilfe und Anregung  sollte man sich seine Getränke für den Tag vor Augen halten und attraktiv also mit ausreichend Abwechslung gestalten. Heute schlagen wir dafür eine Teekanne mit einem Volumen von 1,5 Liter vor. Mit verschiedenen Teesorten gelingt eine große Vielfalt in den unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Im Sommer schmecken Eistees besonders und erfrischen zugleich. Dieses Teeset ist ebenso eine prima Geschenkidee.  Egal ob Sommer oder Winter, egal ob Jung oder Alt.