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Leitfaden zur Gewichtsreduzierung für Senioren

Der etwas andere Leitfaden zum Abnehmen für Senioren “60 plus” wurde von dem Autor Manfred Popp geschrieben und ist im Books on Demand Verlag im Jahr 2008 erschienen. Viele Senioren gehören gerade zu der großen Altersgruppe 60plus und häufig kämpft diese Altersklasse mit Übergewicht. Zudem treten in diesem Alter der Senioren oftmals hoher Blutdruck auf und Ärzte raten dabei zu einer Umstellung der Ernährung und einer Gewichtsreduktion.

Treffen diese Ausführung zu, dann sollten Senioren sich diesen Leitfaden verinnerlichen, denn er zeigt auf, wie Senioren bei dieser Ausgangssituation eine grundsätzliche Verbesserung herbei führen können. Manfred Popp gehört selbst zu dieser Altersgruppe und hat über einen drei-Jahres  Zeitraum die im Werk aufgeführten Empfehlungen selbst praktiziert und konnte danach als 67-Jähriger folgende Erfolgsbilanz ziehen:

• Gut 20 Kg weniger Gewicht!
• Blutdruckwerte in die “normalen” Bereiche gesenkt!
• Einen um 14 Prozent niedrigeren Puls! .Positive Auswirkung auf den Blutzuckerwert!
• Wesentliche Verbesserung von Kondition und körperlicher Verfassung!

In diesem Buch finden Senioren viele Ratschläge, Tipps und Anweisungen, wie sie wirksam Gewicht verlieren können. Wichtig ist nur zu wissen, dass Senioren über Ihr Vorhaben immer vorweg mit einem Arzt sprechen sollten.