Training für den Kopf

Februar 26, 2014 on 11:52 am | In Geschenkideen, Gesundheit | Keine Kommentare

Unterschiedliche Möglichkeiten um geistig fit zu bleiben Die Sorge im Kopf nicht mehr richtig zu funktionieren steigt für viele im Alter an. Einfache Verhalten und Trainings im Alltag helfen geistig fit zu bleiben. Bewegung oder gar Sport sind die beste Basis damit es auch im Kopf fit bleibt. Ist das aus körperlichen Gründen nicht möglich, […]

Gesunder Schlaf

Februar 10, 2014 on 12:01 pm | In Alltagshilfen, Gesundheit | Keine Kommentare

Gesunder Schlaf ist ein Geschenk. Senioren haben oft ein anderes Schlafverhalten und sollten immer mal wieder ihr Bett und dessen Ausstattung überprüfen. Unterschiedliche Tipps zum Schlafverhalten sowie Alltagshilfen können unser Schlafverhalten optimieren. Der Mensch verbringt ca. ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Je nach Alter und Lebenssituation verändert sich das Schlafverhalten. Gesundheitliche Gründe führen manchmal […]