Bücher

Ernährung für Senioren

Auch im Alter vitaminreich essen. Oft müssen nur wenige Gewohnheiten umgestellt werden, um sich als Senior optimal zu ernähren.

2,90 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Homöopathie für Senioren

Beschreibung:
Dieser Patienten-Ratgeber enthält homöopathische Behandlungsvorschläge für im fortgeschrittenen Lebensalter häufiger auftretende Beschwerden und Krankheiten.

3,50 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Geselligkeit mit Senioren

Das Buch ist ein Materialkasten für die Gestaltung geselliger Stunden in der Altenhilfe und -pflege, die den ganzen Menschen ansprechen sollen.

14,90 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Fit und gesund in der 2. Lebenshälfte

14,90 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Yoga für einen gesunden und starken Rücken, DVD

Yoga für einen gesunden und starken Rücken, DVD
Darsteller: Anna Trökes
Stärken Sie mit der typisch leicht nachzuvollziehende Art von Anna Trökes Ihren Rücken. Die Übungen sind eine Kombination aus der modernen Rückenschule und der traditionellen Yogatechnik.

15,99 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Pilates, m. Audio-CD

Pilates, m. Audio-CD  
Barbara Marckhgott
Mit Pilates kräftigen Sie Ihren Körper und verbessern Ihre Ausstahlung. Eine supereffektive und anspruchsvolle Methode. Buch mit CD.

16,90 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Koordinationstraining für Senioren

Besser orientieren - Schneller reagieren - Sicherer stehen und gehen !

16,95 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Seniorenkrafttraining

In diesem Buch werden Grundübungen eines vielseitigen Krafttrainings beschrieben und durch zahlreiche Fotos anschaulich dargestellt. Druck-, Zug- und Gewichtsübungen sind das Thema - Kräftigung unter Ausnutzung einfacher Hilfsmittel und Geräte, die in allen Haushalten vorhanden oder kosten-günstig erworben werden können.

16,95 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Gymnastik für Senioren

Beschreibung:
Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

330 Übungen für Ihr Wohlbefinden. Gymnastik. Fitness. Vergnügen. Vorbeugen.

17,95 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Krafttraining für Senioren

Muskuläre Fitness für Senioren aufbauen, bewahren und steigern.

17,95 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Fit bis ins hohe Alter

Kursmanual. Mobil bleiben. Selbständig sein. Stürze vermeiden

Von Petra Regelin, Jörn Winkler, Frank Nieder u. a.

18,95 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Leben und Wohnen im Alter

Wohnen im Alter: Am liebsten selbstbestimmt und sicher! In den letzten Jahren hat sich eine Vielfalt von neuen Wohnmodellen für das Alter entwickelt. Immer mehr Menschen stellen sich die Frage: Was eignet sich für mich?

19,90 EUR^*

(inkl. Mwst.)

1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren

20,90 EUR^*

(inkl. Mwst.)

Handbuch Anti-Aging & Prävention

Warum Altern kein festgelegtes Schicksal ist. Die Entschlüsselung eines Phänomens Altersuhren und ihre Beeinflussung: Altersuhr Gene; Altersuhr oxidativer Stress und freie Radikale; Altersuhr Menopause; Altersuhr Andropause

Gleichberechtigung beim Thema Hormone; Altersuhr Adrenopause und DHEA; Altersuhr Somatopause und Wachstumshormon; Altersuhr Zirbeldrüse und Melatonin; Altersuhr Energiestoffwechsel; Altersuhr Bewegung und Belastung; Altersuhr Energieaufnahme und kalorische Restriktion Die Zukunft des Alterns Gesellschaft am Abgrund?

42,00 EUR^*

(inkl. Mwst.)

E-Book Reader N516

E-Book Reader N516
Mit dem E-Book haben Sie vielfältige Möglichkeiten. Im Vordergrund steht das lesen von Bücher, aber auch Musik hören, Bilder betrachten sowie Sprachnotizen aufzeichnen ist mit dem E-Book möglich.

149,99 EUR^*

(inkl. Mwst.)